Активный образ жизни помогает пожилым людям дольше оставаться энергичными, бодрыми, защищает их от уныния. Умеренные занятия спортом и дозированная физическая нагрузка полезны для поддержания физической формы и эффективной борьбы с некоторыми недугами. В перечне оздоровительных программ и занятий, которые рекомендуются пожилым людям, часто встречается посещение плавательного бассейна.
Таких рекомендаций придерживаются наши слушатели Университета Третьего возраста Комплексного центра социального обслуживания населения.
14 ноября они активно провели День здоровья в спортивно – оздоровительном комплексе «Орленок». В этот день пожилые люди прослушали беседы о пользе плавания, о здоровом образе жизни, усвоили легкий разогревающий комплекс упражнений на все группы мышц тела, а затем приступили к плаванию в бассейне. Но и в бассейне, помимо свободного плавания слушатели Университета Третьего возраста выполняли оздоровительные упражнения под руководством инструктора ФК Чехонадских В.И.
.png)
.png)
.png)
.png)
Информацию на сайт подготовила культорганизатор ОДП МБУ КЦСОН Бадоева В.Е.
