МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» Губкинского городского округа

В рамках проекта «Активный город 60+» в Комплексном центре социального обслуживания населения для граждан серебряного возраста состоялся психологический тренинг «Жизнестойкость».

Психолог Дарья Бакшаева провела тест на оценку жизнестойкости участников занятия, рассказала о том, как стресс воздействует на организм, как важно каждому из нас владеть навыками саморегуляции эмоций и поведения, а также познакомила участников с эффективными техниками снятия напряжения, вызванного негативными переживаниями.

Жизнестойкость, как система убеждений, поведенческих стратегий, навыков саморегуляции определяет как профессиональную успешность человека и его внешнюю эффективность, так и внутреннее качество жизни, способность пребывать в состоянии избытка сил, физического и эмоционального благополучия.

Информацию на сайт подготовила психолог Бакшаева Д.П.