МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» Губкинского городского округа

В клубе здоровья «Путь к себе» для слушателей Университета Третьего возраста состоялось практическое занятие «Жизнь в ритме» по дыхательной гимнастике «Ци-гун».

Дыхательная гимнастика Ци-гун – это оздоровительная гимнастика, которая практикуется веками. Ци - это «энергия», «воздух», «дыхание». Гун – «достижение», «власть», «сила». Комплекс Ци-гун основан на повторении очень точных наборов движений, специально разработанных для улучшения здоровья. Он может быть освоен людьми разных возрастов и физических возможностей. Занятия проводила фитнес-инструктор Юшина Светлана Витальевна.

Участники мероприятия с огромной ответственностью повторяли упражнения, избавлялись от «плохой» энергии, разрабатывали легкие и тренировали мышцы. А также заряжались положительными эмоциями.
Граждане серебряного возраста пообещали выполнять на постоянной основе упражнения дыхательной гимнастики «Ци-гун» и через месяц поделиться результатами!

 

 

Информацию на сайт подготовила специалист по социальной работе Чуркина Ю.А.