Ежегодно в апреле по всей планете стартуют мероприятия, посвященные Всемирному дню здоровья. Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля, это важный праздник для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе.
Одними из наиболее распространенных заболеваний среди людей пожилого возраста являются недуги опорно-двигательного аппарата. Артриты, артрозы, остеохондроз ухудшают качество жизни, снижают и без того невысокий уровень физической активности, делают боль постоянным спутником жизни человека.
Для предотвращения тяжелых травм, улучшения работы мышц и суставов, укрепления мышечного корсета тела и улучшения настроения врачи рекомендуют пожилым людям занятия суставной гимнастикой.
В Комплексном центре прошло практическое занятие, посвященное Всемирному дню здоровья «Путешествие в страну здоровья» - суставная гимнастика для слушателей Университета Третьего возраста.
Инструктор ЛФК – Подколзина Екатерина Михайловна показала гражданам старшего поколения гимнастический комплекс упражнений для суставов. Перед началом занятия инструктор подробно рассказала и показала, как правильно делать упражнения, чтобы не навредить своему здоровью. Комплекс оказался достаточно простым и доступным для граждан серебряного возраста.
Практическое занятие прошло под приятную расслабляющую музыку в спокойной обстановке. Отдыхающие сделали выводы, что если в организме происходят возрастные проблемы не стоит унывать и впадать в отчаяние. При выполнении этих несложных упражнений, изо дня в день, граждане старшего поколения смогут вести более активный образ жизни без дискомфорта и болей, их жизненная энергия забьет новым ключом, и они почувствуете себя гораздо здоровее и лучше!
