В рамках муниципального проекта «Мы патриоты» на базе Комплексного центра социального обслуживания населения прошёл психологический тренинг «Управление стрессом» с получателями услуг отделения дневного пребывания и матерями военнослужащих, принимающих участие в СВО.
Само понятие «стресс» стало очень частым в употреблении. Что же такое стресс на самом деле и как можно предотвратить его негативные последствия? Стресс - это защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды. Он составляет важную часть нашей повседневной жизни.
Если мы не научимся управлять стрессом, то он будет управлять нами. Психолог Комплексного центра Капустинская Ольга Ивановна протестировала участников тренинга на стрессоустойчивость, рассказала о популярных методах саморегуляции в сложных сложившихся ситуациях. Предложила упражнения на снятие стресса, которые группа с интересом выполнила и поучаствовала в групповой медитации. Психолог ответила на все интересующие вопросы и настроила участников на позитивное настроение.
