МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» Губкинского городского округа

В канун самого весеннего и трудового праздника - 1 мая - для слушателей университета Третьего возраста прошла оффлайн зарядка «Взбодрись» под руководством инструктора ЛФК Екатерины Подколзиной. Группа выполнила комплекс упражнений с гимнастическими палками.

- Гимнастическая палка – это универсальный, многофункциональный гимнастический снаряд. Физические упражнения с ним имеют действия как развивающего характера, так и лечебного. Их использование позволяет равномерно распределять нагрузку на основные мышцы, эффективнее выполнять гимнастические элементы, направленные на улучшение гибкости, растяжки сухожилий и связок, подвижности суставов, - отметила Екатерина.

В процессе тренировки граждане серебряного возраста зарядились хорошим настроением на весь день!

Информацию на сайт подготовила специалист по социальной работе Чуркина Ю.А.