МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» Губкинского городского округа

«Степ в ритме жизни: шагай к здоровью и энергии».

Под таким слоганом в Комплексном центре социального обслуживания населения прошли занятия со степ платформами, в котором приняли участие получатели социальных услуг отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста.

Упражнения, выполняемые на степ платформе, не только укрепляют мышцы всего тела, развивают выносливость и координацию, а также оказывают щадящую нагрузку на суставно-связочный аппарат. Более того, активные сгибания и разгибания улучшают мобильность и функциональность суставов, а также служат профилактикой развития возрастной скованности движений.

Занятия со степ платформами – это отличный способ сделать это весело и эффективно!

Информацию на сайт подготовила инструктор ЛФК Подколзина Е.М.