МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» Губкинского городского округа

Все чаще и чаще люди начинают заниматься спортом не только для обретения стройной фигуры, но и для поддержания здоровья. Отличным видом физической нагрузки, который справляется с обеими этими задачами, является пилатес. Также его упражнения помогают снизить болевые ощущения в позвоночнике и полностью исключают травмы.

Инструктор ЛФК отделения дневного пребывания Комплексного центра социального обслуживания населения Подколзина Е.М. для пожилых людей подготовила ряд упражнений «Пилатес для новичков». Данный вид упражнений рекомендуется выполнять 2-3 раза в неделю в медленном темпе.

Информацию на сайт подготовила
культорганизатор отделения дневного пребывания
МБУ «КЦСОН» Бадоева В.Е.