МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» Губкинского городского округа

В городском парке культуры и отдыха было проведено занятие по фитнесу для получателей услуг отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов, которое провела Юшина Светлана Витальевна, медицинская сестра по массажу. Отдыхающие с воодушевлением выполняли комплекс упражнений на развитие всех частей тела, учились правильно дышать во время тренировки. Все упражнения проходили в медленном темпе с учетом возрастных особенностей занимающихся

Фитнес не только повышает мышечную силу, но и приносит пользу для головного мозга и психики. При депрессиях особенно полезны групповые занятия, которые расширяют круг общения человека и отвлекают от неприятных мыслей.

Отдыхающим очень понравилось спортивное мероприятие, они попросили чаще проводить фитнес – урок 60+ на открытом воздухе!