На территории Комплексного центра социального обслуживания населения состоялась дыхательная гимнастика по методике А. Стрельниковой в рамках проекта грантового конкурса «Металлоинвест» «ПЯТЬАктивНостей» для граждан пожилого возраста и инвалидов, которую интересно провела Чекрыгина Екатерина Анатольевна, процедурная медицинская сестра.
Данная гимнастика считается уникальной, так как у неё нет аналогов во всём мире. Система предусматривает совершенно необычный вдох носом вместе с движениями, сжимающими грудную клетку и посылающими воздух на предельную глубину лёгких. Таким образом, вырабатывается полное диафрагмальное дыхание. Отдыхающие с воодушевлением выполняли комплекс упражнений направленных на правильное дыхание, разрабатывали легкие, и даже узнали, как подтянуть свое тело с помощью этой методики. Упражнения проходили в медленном темпе с учетом возрастных особенностей занимающихся. Участники мероприятия сразу ощутили бодрость и легкость в теле, у многих улучшилось настроение.
Всем очень понравилась дыхательная гимнастика, и граждане серебряного возраста пообещали выполнять упражнения по методике А. Стрельниковой ежедневно!
Специалист по социальной работе Чуркина Ю.А.
