В актовом зале Комплексного центра социального обслуживания населения состоялась дыхательная гимнастика «Ци-гун» в рамках проекта грантового конкурса «Металлоинвест» «ПЯТЬАктивНостей» для граждан пожилого возраста и инвалидов, которую провела Юшина Светлана Витальевна, медицинская сестра по массажу.
Дыхательная гимнастика Ци-гун – это оздоровительная гимнастика, которая практикуется веками. Ци - это «энергия», «воздух», «дыхание». Гун – «достижение», «власть», «сила». Комплекс Ци-гун основан на повторении очень точных наборов движений, специально разработанных для улучшения здоровья. Он может быть освоен людьми разных возрастов и физических возможностей. Участники мероприятия с огромной ответственностью повторяли упражнения, избавлялись от «плохой» энергии, разрабатывали легкие и тренировали мышцы. А также заряжались положительными эмоциями и поднимали жизненный тонус. Граждане серебряного возраста пообещали выполнять гимнастику «Ци-гун» каждый день!
