В актовом зале Комплексного центра социального обслуживания населения 13 сентября 2022 года состоялась дыхательная гимнастика по методике А. Стрельниковой в рамках проекта грантового конкурса «Металлоинвест» «ПЯТЬАктивНостей» для граждан пожилого возраста и инвалидов, которую познавательно провела Чекрыгина Екатерина Анатольевна, процедурная медицинская сестра. Сначала был небольшой курс теории, где Екатерина Анатольевна подробно рассказала про гимнастику по методике А. Стрельниковой. Интересно было узнать, что дыхательная гимнастика укрепляет дыхательную мускулатуры, улучшает вентиляцию легких и бронхиального дерева, тем самым помогает быстрее восстановиться после обычной простуды, бронхита, пневмонии и после перенесённой коронавирусной (COVID-19) инфекции, облегчает течение сердечно-сосудистых заболеваний, помогает при стрессе и депрессии и даже для похудения. После лекции, отдыхающие, с большим энтузиазмом начали выполнять комплекс упражнений направленных на правильное дыхание и разработку легких. Все упражнения проходили в медленном темпе с учетом возрастных особенностей занимающихся. Участники мероприятия сразу ощутили бодрость и легкость в теле, у многих улучшилось настроение. Всем очень понравилась дыхательная гимнастика, и граждане серебряного возраста пообещали выполнять упражнения по методике А. Стрельниковой ежедневно!
